怎样提高人体免疫力

在日常生活中要合理的搭配饮食，不要随便挑食以及偏食，同时还要每天坚持的运动和有良好的生活作息习惯，平时要注意按时休息，不要熬夜。也可以配合些食物，比如粗粮和动物的肝脏以及粗粮等，并且多喝些水，少吃点甜食，不要吃辛辣和生冷性的食物。如果还是没有得到改善的话，需要尽快到正规医院做全面检查。