回奶怎么辨别回干净了

回奶后胸部乳房不会出现明显的胀满，而且**上也不会有大量的乳汁，通过压紧乳房也没有乳汁的分泌，说明回奶已经干净。回奶是一个比较漫长的过程，再回奶后还需要保持乳房的干净和卫生，不要穿太过紧的内衣，还要补充身体中的营养，不要吃油腻的食物多吃蔬菜和水果。