首先要合理控制饮食,同时还需要多做一些运动,加速体内的新陈代谢,而且还能促进肠道使肠道内的毒素和垃圾尽快排出,有利于改善肥胖现象。甲减通常是体内的甲状腺激素分泌或者合成不足所导致的,会引起基础代谢减慢,从而使体重增加和肥胖。需要在医生指导下通过服用补充甲状腺激素药物治疗。