您好，很高兴为您解答！外用可以使用软膏，养成良好的作息生活规律，平时多吃蔬菜和水果,多休息少熬夜，不能抽烟喝酒，尽量进行运动，排出毒素，少吃脂肪、糖类和辛辣油腻等含刺激性比较强的食物。建议去正规的专业医疗机构进行详细咨询或检查。希望我的回答能够帮助到您！
