红糖和黑糖哪个更补血

大多是红糖比较补血。红糖具有健脾暖胃以及活血化瘀，还有益气补血的功效，同时能够帮助治疗宫寒导致的痛经以及阳虚体质的症状，如果在有风寒感冒的时候，也可以喝些来做缓解。但是在平常如果有肥胖的人群，尽量不要长时间地喝，因为里面的糖分比较多，喝的太多会使肥胖加重。