顺产宫口开得快的方法

如果想快速张嘴，必须放松，避免过于紧张。压力会在体内分泌儿茶酚胺，这不利于劳动进度。产妇应该对分娩有充分的信心，明白子宫收缩疼痛是分娩过程的一部分，只有疼痛才能使分娩更快。收缩期间调整呼吸：用鼻子吸气，然后用嘴慢慢呼气；千万不要喊、喊、哭、哭，这会消耗母亲的体力，导致疲劳、宫颈水肿和收缩不协调。孕妇可以下床正常行走，行走可以帮助胎儿头部更好地与骨盆连接。胎头靠近子宫颈将促进子宫颈更快地扩张，这将加速分娩的进程。