如何测自己的新陈代谢

可以根据体温以及身高还有体重来测量。如果说体温比较高，体重比较低的人群，就有可能是代谢比较旺盛，经常要保持正常的新陈代谢，如果说太快或者是太慢的情况下，都有可能会对自身带来影响。在平常可以通过饮食或者是运动的方法来调理，如果年龄比较大的人群，代谢就会比较慢。