可以通过在饮食上选择牛奶和蜂蜜以及花生,还有小米粥,能够帮助症状得到缓解。小米粥能够起到养胃安神功效,花生里面有中和胃酸效果,对于胃部反酸水能够起到改善。抑制胃酸需要在饮食上选择清淡易消化饮食,必要时通过口服抑制胃酸分泌药物,能够帮助症状得到改善,平时要养成一日三餐定时定量。