养阴生津的食物有哪些

主要是有苹果以及甘蔗，还有葡萄，同时也有牛奶和鸡蛋以及瘦肉。适当的吃些，能够帮助人体肾脏之气以及**充足，还有阴阳平和，但是在吃的时候尽量不要一次性吃的太多，以免会带来胃肠道的不适。同时也可以适当的多吃些沙参燕麦粥以及芝麻粥，都能够有效的帮助病情缓解。