喂母乳能减肥吗？

你好，看你所描述的这种情况，不如其尽量不要减肥，以免，造成营养不良对，奶水的质量有影响，这种情况建议你合理的饮食，不要过多的，深入脂肪类的食物，平时可以多吃，蛋奶鱼类蔬菜类食物。在喂母乳期间，可以适当的进行局部力量锻炼，比如快走慢跑，瑜伽广场舞，游泳等等，都是可以的，并不影响母乳喂。