过量服用维生素c

可以降低血中含铜量，减少血细胞的数量，孕妇过量补充，胎儿出生后易患坏血病。服用过量还可能导致腹泻和牙龈出血加速肾结石形成，甚至造成心脏循环系统方面的疾病。平时在服用维生素c，一定要在医生指导下定量服用，不能过量食用，服用药物后多喝白开水，适当运动，加速新陈代谢，促进维生素c的代谢和排泄。