睡觉是最好的美容方式吗

睡眠使身体得到休息，体力得到恢复，所以才会说睡美容觉。而且在不同的时段，身体的各个器官也是需要休息的，所以正常的睡眠是很重要的。关于午睡，也很重要。午睡能产生神奇的力量。为了躲避午后的暑热，会小憩片刻，以保持体力，这就是午睡。