减肥期间能吃哈密瓜吗

一般能适量的吃些哈密瓜，哈密瓜属于低糖以及低热量的水果，所以在减肥期吃哈密瓜不会影响到减肥的效果。哈密瓜能补充人体所需求的维生素c，并且还可以补充b族维生素以及矿物质，但是吃的太多，可能会诱发胃部不适，甚至也会引起腹泻的情况。所以适量的吃，才有利于身体更好的吸收营养。