便秘喝蜂蜜水的最佳时间表

最好在早晨空腹时或者是在晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，都能起到润肠通便的作用。蜂蜜是一种纯天然的食物，其中含有非常丰富的果胶和各种微量元素，在泡水后能起到滋润胃肠道粘膜和促进体内毒素和食物残渣排出的作用。便秘有可能是肠道内缺少水分，或者是长期吃辛辣和油腻的食物后引起的。