蜂蜜怎么吃治便秘

通常是早晨起床的时候空腹服用蜂蜜，可以起到润肠通便的作用，而且还能够治疗便秘。其次还可以多喝一些地瓜、地瓜，地瓜，大枣加蜂蜜水，早晚各一次也可以起到滋脾和胃以及润肠通便的作用，另外还可以用蜂蜜牛奶和葱白准备好加入葱汁饮用，也可以通便和治疗便秘。另外在平时生活中，还可以多吃一些膳食纤维高的食物。