新鲜石斛怎么吃最好的

新鲜石斛可以选择清洗干净之后直接生吃，可以把营养成分最完整保全。还很容易身体吸收，最好选择三年生的新鲜石斛，有效成分含量比较多，嚼起来的时候渣少、粘牙、味甘。新鲜石斛能够保存自然精华，不会出现营养成分流失，能够清除体内垃圾以及毒素净化血液，加速伤口复原，也可以促进身体新陈代谢，抑制细胞变异。