骑自行车大腿痛到哭怎样缓解

骑自行车大腿痛患者可以局部热敷，促进血液循环，缓解肌肉疲劳，睡前可以用热水泡脚20分钟来缓解双腿酸胀的情况。另外还可以适当的揉捏按摩酸痛的肌肉，也可以缓解肌肉酸痛，同时患者也可以在医生的指导下，配合一些舒缓筋骨的药油来进行治疗。在日常生活中可以适当的参加一些户外运动，增强体质。