腿部拉伤怎样快速恢复

剧烈运动引起的腿部拉伤，要立即停止运动，腿部应得到休息，使用冷毛巾或者冰袋冷敷，消除局部红肿，同时可以止痛。24小时后可以做热敷治疗，也可以外用药膏缓解。如长时间休息后腿部肌肉疼痛严重，活动受到限制，要及时到医院拍片检查，如确诊为骨折，要进行固定治疗。暂时不要频繁走动，休息时可抬高患肢。