减肥能喝酒吗?_跑步减肥能喝酒吗

减肥的时候最好不要喝酒，如果就这一次的话，考虑影响不大，但饮酒也要适量减肥期间，本身就对身体的消耗较大，如果饮酒过量，更容易酒精中毒或者是引起其他的不良反应。酒是含有高胆固醇的食物，它会增加你体内的脂肪量，从而增加你的体重。减肥期间，一般需要清淡饮食，禁忌咖啡烟酒，多进行体育锻炼