大拇指扭伤筋想要快速恢复,就要停止使用受伤的手,并且可以把受伤的部位抬起,减少血瘀缓解疼痛,也可以用冷水,毛巾和冰袋冷敷受伤的手指。同时要判断有没有出现骨折、侧副韧带撕裂和肌腱断裂的情况。如果需要手术治疗在日常生活中要保持心情愉悦,尽量多休息,一般需要2-5周的时间就可以康复。