怎样快速瘦**

可以通过采取负压**的方法来快速瘦**，同时在平时的时候不要吃一些脂肪量比较高的食物，也一定要避免长期的久坐，最好适当的起来活动一下，以免使腿部的脂肪堆积过度，引起腿部发胖的现象，平时的时候还可以适当的做一些瘦腿的运动，比如跳绳。