吃什么水果不上火

不上火可以适当的吃一些性寒的水果。比如香蕉或者猕猴桃，摄入以后能够促进肠胃蠕动，可以加快体内有毒物质排出，能够起到清热止咳作用，也可以起到清胃凉血功效，同时具有润肠通便功效。可以减轻上火引起的大便干燥和排便困难症状，但要观察自身状况，病情严重者则需要通过清热解毒的药物治疗。