通过运动可以改善小腿肌肉但是需要长期持久,效果比较缓慢。为了快速有效地改善,建议在专业的普通塑料医院进行细腿针注射改善。细腿针可以有效地使肌肉松弛达到理想的效果。它可以到专业的正规医院进行面对面的咨询,以改善方案设计。