怀孕初期通常可以蹲着,但是最好不要蹲着时间过长,以免引起脚麻或全身不适症状。怀孕初期多数人会出现妊娠的呕吐反应,最好不要吃一些油腻或者是辛辣的食物,以免导致妊娠反应加重,要多吃一些流质和容易消化的食物,并且防止身体出现先兆流产,要注意休息,避免剧烈运动。