肚子两边赘肉怎么减

可以通过摇呼拉圈、仰卧起坐、俯身肘撑、腹肌训练等方法来使赘肉减少同时要配合合理控制饮食。肚子两边赘肉通常是脂肪堆积导致的，所以想要减下去，除了运动还要配合控制饮食，一定要坚持锻炼，通过跑步排汗来消耗多余的脂肪和热量，从而达到减肥的效果，饮食上要少吃脂肪高和热量高的食物。