产妇可以吃木耳吗月子里

是可以适量吃木耳的，木耳是一种比较常见的食物，属于一种菌类的食品，其中的膳食纤维和微量元素都非常的丰富被胃肠道吸收。产妇在坐月子期间可以适当的吃一些高蛋白的食物或者是营养丰富的食品，都能快速被身体吸收。坐月子期间最好不要吃辛辣或者是生冷的食物，以免造成消化系统刺激。