紫背菜孕妇可以吃吗

是可以吃紫背菜的，孕妇的饮食要保持多样化，尽量要荤素搭配，能够防止有营养失衡的情况，但是在吃的时候要注意适量。另外在怀孕早期要注意注意补充叶酸，能够防止胎儿发生神经管畸形。适量的紫背菜能够帮助补钙，同时在饮食上也可以经常吃虾皮等食物，尽量不要吃一些活血性寒的食物。