赤小豆减肥法_赤小豆可以减肥吗

赤小豆减肥法第1种是赤小豆陈皮粥有助于排毒养颜瘦身减脂和减少腹部脂肪堆积的功效。其吃还有赤豆冬瓜汤也可以起到补血利尿和消除浮肿，促进肠胃蠕动，改善便秘、瘦身减肥的功效，赤小豆属于高纤维的食物，能够有效促进排便及燃烧脂肪，常吃可以有助于减掉体内的多余脂肪。但是摄入过量也可能会导致肥胖。