怎么健脾_怎么健脾最好方法

可以通过服用补脾胃以及益肺气的中成药进行健脾，健脾适合于脾气虚弱患者调补。脾胃虚弱患者还会出现脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振等疾病症状，所以在日常生活中可以服用莲子、白术、茯苓等中药进行调理。在服用中药期间不要喝浓茶，以免影响药物，疗效不利病情好转，还需要进行体育锻炼，可以使机体抗病力有所提高。