祛湿健脾汤一般能够适量的喝些薏米红莲排骨汤,以及海参炖瘦猪肉汤。湿气太重可能是长时间在潮湿的环境中工作或者生活导致的,多数也会表现出乏力和头重脚轻的症状,对于疫功能也有很大的影响。平时也需要在医嘱下用人参健脾丸来祛湿,一般能够起到较好的效果。