怎样健脾祛湿_怎样健脾祛湿补肾养心

健脾祛湿一般可以通过饮食改善，比如适当的喝一些薏米冬瓜汤或者是白鲫鱼煲汤等，也可以选择外用生姜或者是陈皮泡水洗澡，可以起到暖脾胃的作用，还可起到去湿和解困的功效。脾胃不好可能是长期饮食不当引起的，还有可能是经常吃一些生冷食物造成的，要做好身体保暖。