健脾利湿可以吃人参、西洋参,还有党参、白术、山药等。当身体内有湿气的时候可以配个医生吃些健脾利湿的药物来进行治疗,健脾利湿的药物可以增加脾的功能。但是在使用药物的时候要配合医生的指导,要定期到医院做检查,看一下是否有脾胃功能失常的症状。治疗期间还要少吃高油脂的食物。