经期正确喝红糖水

经期的女性身体比较虚弱，抵抗力下降，身体中的铁质也会流失。而红糖水性味温润，味甘甜，具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用，可以对经期女性的痛经起到缓解和治疗的作用。一般在经期，要少量多次的服用温的红糖水，而且红糖水要经过煮沸、沉渣、去杂质。