除湿气最好的方法食疗

除湿气最好的方法食疗可以多吃一些红豆薏米粥。出现湿气重的症状一般与脾虚有一定关系，当患者脾虚功能下降就会出现水液代谢失调从而导致湿气重，在饮食上也要多吃一些健脾祛湿的食物，比如赤小豆、山药、薏米、茯苓、党参等等，而且还要注意多吃清淡容易消化的饮食，避免吃油腻辛辣刺激性食物。