哈密瓜营养价值是比较高的,不仅含有苹果酸和果胶,含有的维生素和微量元素也是比较高的,适量的吃一些,不仅能够起到补充身体维生素的作用,还能够起到润肠通便和美容的效果。由于哈密瓜的维生素含量较高,适量的吃一些有益于肠道健康,还可加强消化的过程。