空腹吃生花生禁忌

空腹吃生花生如果是早上吃，千万不能够吃的过多，花生中含有大量的脂肪，容易使体重增加，还有可能会出现消化不良以及胃胀的现象。平时吃些带红皮的花生，能够保护胃部健康，缓解胃部疼痛的现象，还能补血。花生的吃法多样化，可以油炸，也可以炒，但水煮的营养价值最高。