减肥一天吃几个鸡蛋

减肥一天最多吃两个鸡蛋就可以了，如果吃鸡蛋吃的过多，也不利于身体的消化和吸收。另外在减肥期间一定要掌握合理的饮食习惯，要以清淡的食物为主，不要吃辛辣的食物，少吃一些含有高脂肪高热量的食物，这些食物极容易使人发胖不利于减肥。