小米莲子粥的功效

小米莲子粥的功效是可以起到清热利湿的作用，并且还有健脾补肾的功效，一般对于肾虚以及健忘可以起到治疗的效果，而且还可用于治疗心悸失眠，也有助于提高机体的抵抗力。如果有免疫力下降以及失眠的情况，平时还要保持规律的生活积极，另外在业余时间可以多参加一些体育运动锻炼。