红枣花生莲子山药大米粥的功效

具有健脾益肾、养心安神、补气补血、清心醒脾的功效。红枣花生莲子山药大米粥内的营养是非常丰富的，适当的服用一些还可以起到和胃的功效，如果胃口不好的患者也可以服用，除此之外还能起到**、延缓衰老的作用。这几类食材内的营养物质都非常丰富，适当的吃一些对人体有很多好处，在平时生活中要注意饮食的多样化。