青汁什么时候喝最好

青汁在早饭前或者是吃早饭的时候喝最好。早上喝青汁可以平衡体液酸碱，可以促进胃肠道的消化和吸收。也可以在晚上睡觉前两个小时喝杯青汁，能够改善睡眠质量不好的情况，到出现失眠多梦的时候可以喝青汁来调理。青汁可以起到美容养颜和改善便秘的作用，能够排毒清肠。平时要少吃辣椒。