养肠胃的茶_养肠胃的茶有哪些

养肠胃的茶包括普洱茶，菊花茶，还有绿茶。适量的服用些茶，可以促进食物消化，保护肠胃健康，并能够排出体内的毒素，能够达到减肥的效果，但是在晚上睡觉前千万不能够喝过多的茶，会导致中枢神经兴奋，从而影响到睡眠的质量。平时要经常的做些体育锻炼，能够分解脂肪。