可以在平常饮食方面多吃些含钙成分比较高的食物,也要定期的去户外做些运动,比如打篮球和打羽毛球之类的,能够帮助刺激。主要是分为加压素以及生长激素,还有生长抑素。在出现的时候,有的人可能会有皮肤过敏的副作用,也会伴有呕吐和腹痛的情况,如果出现要及时去医院检查。