晚上喝红茶_晚上喝红茶还是绿茶好

红茶是比较温和的，在晚上睡前可以喝的。红茶通常情况下是温和的性质，在晚上饮用可以合理地对睡眠的质量起到很好的帮助，但是新茶中含有的**，会使人的中枢神经兴奋，禁止在睡前空腹喝茶。通常情况下红茶对女性也可以起到抗氧化缓解衰老的作用，而且还可以有效的预防感冒。