你好,根据你的描述来看,首先,睡觉前可以喝一小杯,这样可以有利于体内水分的补充和促进消化,达到**排毒的效果,从而减肥。其次,女人每天睡前喝普洱茶除了保持苗条身材,还能控制皮肤酸碱度的平衡达到健美皮肤的作用。饮茶对体重的控制具有很好的维持效果,而且,这个习惯也可以长期的保持下来。这样就能预防体重出现反复的情况,坚持一段时间,体重就能够稳定下来。建议也要适当加强锻炼。