中气不足锻炼方法

中气不足锻炼的方法包括游泳以及跑步和登山等等，通常能够提高肺活量，而且也有助于改善中气不足的症状，并且可以在医生的指导下服用补中益气丸。中气不足可能是平时经常不运动锻炼所造成的，还有可能是身体营养不良所引发的，因此平时还要适当吃些有助于补气的食物。