怎么呼吸才是正确的

可以深吸一口气，然后慢慢的呼气呼吸才是正确的，呼吸可以分为胸式呼吸和腹式呼吸，胸式呼吸是一种肺部呼吸，呼吸比较的浅，腹式呼吸呼吸比较大的深，长时间肺部呼吸有可能会使肺部呼吸缺氧。平常生活中要改善不良的生活习惯，要多锻炼下身体，增加自己抵抗力，还可以调节人的呼吸。