身上皮肤黑怎么办

多食用一些富含维生素e的食物，增加维生素e的摄入量，可以阻止黑色素的形成。因为人体的维生素e是一种抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸过氧化，其他不稳定的化合物。可以有效抵御脂肪棕色，色素沉积在皮肤上，让皮肤变白，同时也要少吃一些富含络氨酸的食物，多增加维生素c的攝入量。