每天盐的摄入量_2岁宝宝每天盐的摄入量

正常人的每天盐的摄入量在6到8克。患有高血压以及心脑血管疾病的患者，每天盐的摄入量不应该超过三克。轻度的高血压以及心脑血管疾病的患者食盐的含量应该控制在3克以下。在生活中需要注意少吃些含盐量过高的食物，如咸菜以及腌制的肉类等。患有高血压的患者在日常生活中需要低盐、低脂。