高血压肥胖怎么减肥

高血压肥胖需要通过多做有氧运动，能够起到减肥和降低血压效果，在饮食上需要补充优质蛋白以及维生素丰富食物，通过每天做一个小时有氧运动能够得到改善。高血压患者一般是过于肥胖引起血脂粘稠度增高所导致，同时需要口服降压药物进行治疗。通过减肥对于降血压能够起到辅助治疗效果。