运动后多久可以吃水果

运动后可以在半个小时之后吃水果，剧烈的运动运动的神经中枢处在高度兴奋的状态，不能马上吃水果。人在运动以后会消耗大量的能量和水分，从而引起口干的症状，运动之后可以吃碱性的水果，能消除体内过多的酸性物质，可以降低尿酸的浓度，增加尿酸溶解，适当的参加体育锻炼，可以提高身体的抗病能力。